野球肩サプリランキングベスト

野球選手とまではいかなくても、趣味として野球を楽しんでいるという方も多いのではないでしょうか?ですが、ボールを投げるときに痛みを感じたり、ボールを投げた直後から肩に痛みを感じるという症状に悩んでいませんか?

実はこのような症状は「野球肩」といって、プロ野球の選手でも悩むことがある症状になっています。

この野球肩はどうして起こるのでしょうか?サプリメントで改善していくことなどは可能なのかという点について紹介していきます。

正式名は「インピンジメント症候群」といいます

野球肩を感じるのは同じように野球をやっている方でも、ピッチャーやキャッチャーが掛かりやすい症状です。実は野球以外にも、バレーやテニスなど、主に肩を動かすことが多いスポーツをしている方によくみられる症状になります。

腕を上げてボールを投げるといった動作を行う際に、上腕骨や鎖骨の先端部分に、肩峰下滑液包という部分が挟まることで痛みを生じます。腕を上げるときに変な引っ掛かりを感じるという場合には、痛みがまだ感じられなくても野球肩になる可能性が高くなります。

 

この野球肩、正式にはインピンジメント症候群といいます。インピンジメントとは挟み込むという意味があり、まさに肩峰下滑液包が挟み込まれて痛みが出る野球肩の症状を表す言葉ということが出来ます。

肩峰下滑液包が挟み込まれてしまう原因としては、肋骨や肩甲骨の動きの悪さというものがあります。つまり、スムーズに動くようにすることで、インピンジメント症候群を改善・予防につながります。

野球肩改善のためにおすすめのサプリメント

  1. 大正グルコサミン パワープラス

    大正グルコサミン パワープラスはこんなサプリ

    ・6粒当たり1500mgのグルコサミン配合
    ・純度99%以上の高品質のグルコサミン配合
    ・吸収性と溶けやすさにこだわった設計
    ・毎日飲み続けられる低価格
    ・1日目安量を1袋にパックした個別包装で持ち運びやすい
    ・GMP取得工場で製造
    ・製薬会社だからこその信頼の品質
    ・8日間以内返品可能
    価格 通常購入:2,800円  定期購入:初回 1,000円 定期購入:2回目以降2,500円
    送料 無料
    内容量 1袋180粒入り(1日目安6粒×約30日分)
    評価 ★★★★★

    大正製薬のグルコサミンは、製薬会社が作り出した純度99%以上のエビやカニなどから抽出されたグルコサミンだけを吟味して配合したサプリメントです。

    栄養補助食品として続けやすい低価格で、軟骨成分を補うことが可能です。

  2. 久光製薬「MSM+グルコサミン」

    久光製薬「MSM+グルコサミン」はこんなサプリ

    ・アクティブな毎日を最大限サポートするトリプル配合
    ・純度99.8%の有機硫黄成分MSMを1,800㎎配合
    ・体の動きをサポートするグルコサミンを450㎎配合
    ・スムーズな動きをサポートする西欧ヤナギエキス配合
    ・GMP適合施設で製造
    ・食事では摂取しずらいMSMを配合
    価格 通常購入:5,200円  初回購入:2,600円 定期購入:2回目以降4,680円
    送料 無料
    内容量 1袋300粒入り(1日目安10粒×約1か月分)
    評価 ★★★★★

    久光製薬の「MSM+グルコサミン」は、食事からは取り入れにくい有機イオウ成分の一つMSMを純度99.8%の状態で取り入れられるサプリメントです。

    久光製薬独自のトリプル配合によって、アクティブな毎日を最大限サポートしてもらうことが可能です。

  3. ヤマノ キャッツクロー

    ヤマノ キャッツクローはこんなサプリ

    ・オリジナルのキャッツクロ―濃縮パウダー配合
    ・MSM配合
    ・植物由来カプセル使用
    ・キャッツクローのアルカロイドによってバランスを整える
    ・巡りをよくして軟骨の働きをサポートする
    ・吸収力と続けやすさにこだわったサプリ
    ・2週間のモニターで80%が効果を実感
    価格 通常購入:4,104円  定期購入:初回 1,980円 2回目以降3,693円
    送料 無料
    内容量 1袋60カプセル入り(1日目安2カプセル~4カプセル×約1か月分)
    評価 ★★★★☆

    ヤマノ キャッツクローは、6種類のアルカロイドを含む品質の高いペルー産のキャッツクロ―を配合した植物由来の成分で気になるズキズキに働きかけるサプリメントです。

    軟骨成分そのものではなく、ズキズキを緩和し、軟骨の働きをサポートすることでスムーズに動かすことが出来るようになるサプリです。

軟骨を修復することが野球肩の痛みを改善

野球肩の痛みは腕を横からあげてある一定の角度になった時に感じるため、日常生活にはあまり支障がないということで放置してしまうことがあります。ですが、徐々に痛みを感じない動作を考え、動かす範囲をどんどん狭めてしまい、日常生活にも不便さを感じるようになってきます。

このような事が無いように、痛みを和らげ、可動域を広くし、野球肩の原因となる肋骨や肩甲骨の動きの悪さを改善させていくことが重要です。

ご紹介したサプリメントに含まれる成分は、関節部分の動きをスムーズにするために必要な軟骨の修復を行う成分や、動きをスムーズにしてくれる成分です。

野球肩の改善にはこのような成分を取り入れつつ、痛みを緩和させながらスムーズに肋骨や肩甲骨を動かすことがせるようにしていくことで、インピンジメント症候群の原因を改善させていくことがおすすめです。